途中経過報告！！

体重：65.2kg （-1.8kg）
ウエスト：83cm（-3cm）
体脂肪：21.5%（+0.4%）

（写真を載せられるほどの変化はまだ無し）

縄跳び始めて、約1ヶ月（実質運動日数は15日）
食事制限、甘いもの制限、アルコール制限・・・一切してません。

それで、この数字はなかなかいい感じじゃないですか！
おまけに、体力もついてるはずだしね

こんなに苦もなく続けられたのははじめてかも？

これからもがんばります！